Non è mai troppo tardi per iniziare e realizzare i propri obiettivi e sogni.
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Massaggi & Personal training
 Personal Trainer e Preparatore Atletico  a domicilio o nella mia palestra E’ molto utile per chi vuole il preparatore vicino  ,che li segue direttamente nel loro ambiente  familiare . Persone indaffarate,con poco tempo a disposizione. Ovviamente anche qui si risparmia in tempo e soldi per gli spostamenti.Le attrezzature possone esere le mie in abbinamento a quello che avete a casa o solo con le mie o le vostre .  Per info e prezzi contattatemi
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Tantissimi sono i servizi che offro per cercare di aiutare e soddisfare le molteplici esigenze di oggi: Personal trainer a domicilio con mia attrezzatura Personal trtainer nella mia palestra Personal trainer online Valutazione cardiocircolatoria su tapis roulant Plicometria per la composizione corporea Schede personalizzate da fare a casa o in palestra                              tabelle di allenamento per la corsa integrazione alimentare CORSI ONLINE di: POSTURALE FITNESS CARDIO GAG BALANCE POTENZIAMENTO MUSCOLARE

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VALUTAZIONE PLICOMETRICA *

(calcolo massa grassa,magra,consumo calorie)

TEST CARDIO su tapis roulant**

( calcolo stato di forma ,pendenze,potenze e velocità 

dei macchinari da palestra,energia sviluppata)

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CASA O IN PALESTRA

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* La valutazione plicometrica ci consente di capire dove lavorare maggiormente e ci indica una base importante della vostra struttura corporea

  con i dati ottenuti si ottengono massa grassa e magra, calorie giornaliere , suddivisione in quantità di grassi,proteine e carboidrati da assumere

 e tante altre piccole cose che però mese per mese ci consentono di vedere come il vostro corpo si sta modellando.

** Il test cardio è un elemento fondamentale per chi vuole allenarsi in palestra o a casa e iniziare da subito a lavorare con metodo e senza perdere

 tempo. Troppo spesso chi va in palestra ad esempio viene messo su macchine cardio  per tempi più o meno lunghi con velocità,pendenza ,potenza

a caso . Questo comporta molto tempo perso perchè magari state lavorando sotto ritmo o troppo forte e non ottenete risultati con conseguente

frustrazione e a volte abbandono della palestra. Con questo test avrete tutti i dati necessari per allenarvi al massimo rispettando il vostro stato di

forma e ottenere dei risultati da subito.

Prenota chiamando il 3288232479 , anche su whatsapp o via mail a ivan@obiettivobenessere.net
15 Luglio
servizio di pagamento con carta.bancomat sempre disponibile
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