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Ivan Lorello

Progetti su misura

Per chi è stufo della normalità e vuole avere il top a prezzi contenuti ho pensato a 2 offerte che comprendono tutto il necessario per potersi allenare al massimo con tutti i dati necessari per ottenere risultati       ALL INCLUSIVE                                                                                                         TOP                        
salute&benessere
salute&benessere

VALUTAZIONE PLICOMETRICA *

( calcolo stato di forma ,pendenze,potenze e velocità

TEST CARDIO su tapis roulant**

da tenere su macchinari da palestra,energia sviluppata)

SCHEDA DI ALLENAMENTO da fare a casa o in palestra

LEZIONE DI PERSONAL TRAINING da 1 ora (anche ONLINE)

MASSAGGIO DA 45 MINUTI

( da fare in un secondo appuntamento)

 

€ 165,00     € 99,00

VALUTAZIONE PLICOMETRICA *

(calcolo massa grassa,magra,consumo calorie)

 TEST CARDIO su tapis roulant**

 da tenere su macchinari da palestra,energia sviluppata)

SCHEDA DI ALLENAMENTO da fare a casa o in palestra

LEZIONE DI PERSONAL TRAINING da 1 ora (anche ONLINE)

(calcolo stato di forma ,pendenze,potenze e velocità

€ 125,00     € 90,00

* La valutazione plicometrica ci consente di capire dove lavorare maggiormente e ci indica una base importante

della vostra  struttura corporea con i dati ottenuti si ottengono massa grassa e magra, calorie giornaliere ,

suddivisione in quantità di grassi, proteine e carboidrati da assumeree tante altre piccole cose che però mese per

mese ci consentono di vedere come il vostro corpo si sta modellando.

** Il test cardio è un elemento fondamentale per chi vuole allenarsi in palestra o a casa e iniziare da subito a

lavorare con metodo e senza perdere tempo. Troppo spesso chi va in palestra ad esempio viene messo su macchine

cardio  per tempi più o meno lunghi con velocità,pendenza ,potenza a caso . Questo comporta molto tempo perso

perchè magari state lavorando sotto ritmo o troppo forte e non ottenete risultati con conseguente frustrazione e a

volte abbandono della palestra.

Con questo test avrete tutti i dati necessari per allenarvi al massimo rispettando il vostro stato di forma e ottenere

dei risultati da subito.

(calcolo massa grassa,magra,consumo calorie)