© Ivan Lorello p.iva 09434270964 tel 3288232479 email ivan@obiettivobenessere.net
Progetti su misura
Per chi è stufo della normalità e vuole avere il top a prezzi contenuti ho pensato a 2 offerte che comprendono tutto il necessario
per potersi allenare al massimo con tutti i dati necessari per ottenere risultati
ALL INCLUSIVE TOP
salute&benessere
salute&benessere
VALUTAZIONE PLICOMETRICA *
( calcolo stato di forma ,pendenze,potenze e velocità
TEST CARDIO su tapis roulant**
da tenere su macchinari da palestra,energia sviluppata)
SCHEDA DI ALLENAMENTO DA FARE A CASA O IN PALESTRA
LEZIONE DI PERSONAL TRAINING DA 1 ORA (anche ONLINE)
MASSAGGIO DA 45 MINUTI
( da fare in un secondo appuntamento)
€ 165,00 € 99,00
VALUTAZIONE PLICOMETRICA *
(calcolo massa grassa,magra,consumo calorie)
TEST CARDIO su tapis roulant**
da tenere su macchinari da palestra,energia sviluppata)
SCHEDA DI ALLENAMENTO DA FARE A CASA O IN PALESTRA
LEZIONE DI PERSONAL TRAINING DA 1 ORA (anche ONLINE)
(calcolo stato di forma ,pendenze,potenze e velocità
€ 125,00 € 90,00
* La valutazione plicometrica ci consente di capire dove lavorare maggiormente e ci indica una base importante della vostra struttura corporea
con i dati ottenuti si ottengono massa grassa e magra, calorie giornaliere , suddivisione in quantità di grassi,proteine e carboidrati da assumere
e tante altre piccole cose che però mese per mese ci consentono di vedere come il vostro corpo si sta modellando.
** Il test cardio è un elemento fondamentale per chi vuole allenarsi in palestra o a casa e iniziare da subito a lavorare con metodo e senza perdere
tempo. Troppo spesso chi va in palestra ad esempio viene messo su macchine cardio per tempi più o meno lunghi con velocità,pendenza ,potenza
a caso . Questo comporta molto tempo perso perchè magari state lavorando sotto ritmo o troppo forte e non ottenete risultati con conseguente
frustrazione e a volte abbandono della palestra. Con questo test avrete tutti i dati necessari per allenarvi al massimo rispettando il vostro stato di
forma e ottenere dei risultati da subito.
(calcolo massa grassa,magra,consumo calorie)